19.7. Treeni 29/1

Treeniä sisään taas, samalla uusi viikko käyntiin näin hieman myöhässä tiistaina.

19.7. - Week 29 / Day 1 - Variations

Snatch Pull + High Hang Snatch

2*1+2*40
2*1+2*50 straps ->
1+2*60
1+2*70
1+2*75
1+miss*80
1+1+miss*80
1+miss*80
1+2*80

Clean Pull + High Hang Clean

2*1+1*60
1+1*70
1+1*80
1+1*90
1+1*95
1+1*100
1+1*105

Power Clean + Push Press

3*1+3*60
3*1+3*70

Veto ja riippunosto tänään sekä tempauksessa että rivessä. Tempaus meni ihan suunnitelman mukaan aina viimeiseen painoon asti, jota joutuikin sitten yrittämään neljä kertaa vajaiden vetojen vuoksi. Ylimääräistä volyymiä tuli siis, mutta lopulta se 1+2 kasikympillä saatiin onnistuneesti. Rinnallevedossa sitten ei yritystäkään ottaa kakkosia, vastaavasti nousin kovempiin painoihin. 105 on myös tämän variaation ennätys, ellen erehdy. Vauhtipunnerruksiin ei ollut juuri energiaa, joten maltillisia sarjoja vain.

Lajissa tapahtuu niin että ihan mediaakin kiinnostaa! Naisten olympiaedustaja saatiin siis valittua, mutta taitaapa tulla urheilun oikeusturvalautakunnalle töitä. No, en lähde sorkkimaan tätä aihetta tässä turhaan, kun ei se minun murheeni ole.