25.9. Treeni 39/3

Torstai kevyemmin.

25.9. - Week 39 / Day 3 - Light Variations

Power Snatch + Push Press (BTN) + Snatch Balance

1+1+2*40
1+1+2*45
1+1+2*50
1+1+2*55

Power Snatch + Push Press (BTN)

3*1+5*45

Power Clean (off high blocks)

3*50
3*60
3*65
3*70

Front Squat

5*20
3*50
2*70
2*80
1*85
1*90
1*95
1*100
1*105
1*108

Chin-ups (pronated grip)

3*3 last reps paused at the top

Päivän yhdistelmänä raakatempaus, vauhtipunnerrus takaa ja pudotusvala. Sitten raakarive blokeilta. Ei oikein ollut tehoa tänään. Voimaa sen verran, että etukyykyssä 108 kiloa - ajatuksena oli 111, mutta vähän turhan tiukkaa oli edeltävässä. Vedin vielä muutaman leuankin.