22.5. Treeni 21/3

Tässäpä nämä viimeiset herkistelyt.

22.5. - Week 21 / Day 3 - Light Singles

Snatch

3*2*40

5*1*50

Clean & Jerk

2*1+2*40

1*50

1*60

5*1*70

Front Squat

3*60

2*70

3*1*80

Clean Deadlift

3*80

2*95

2*1*105

3*1*105 without shoes

Ykkösiä helpoilla painoilla: lajinostoliikkeissä ja maastavedossa viisi, etukyykyssä kolme. Kokeilin vetää myös ilman kenkiä, ensimmäisellä meni niin takapainoiseksi että piti ihan ottaa korjausaskel. Kengillä varmaan pitää mavettaa lauantaina, kun ei ole muuten tuttua tuntumaa.

Ei paitaa. Trolls gonna troll and haters gonna hate.