1.1. Treeni 1/1

Uuden vuoden treenit käyntiin.

1.1. - Week 1 / Day 1 - Clean Complexes & Pulls

Clean Deadlift + Clean + Push Press

2*1+1+3*50
2*1+1+2*60
1+1+2*70
1+1+2*80
1+1+2*85

Clean Deadlift + Clean

1+1*90
1+1*95
1+1*100
1+1*105

Clean Pull

3*3*110 straps

Tällä kertaa rinnallevetoa ja alkuun myös vauhtipunnerrusta. Siinä kakkonen, mutta ei varmaan juuri enempää olisi saanut. Riveyhdistelmään 105 kiloa, eli jo kohtuullinen rauta. Jatkui sitten sujuvasti työntövetoihin.

Viime vuodelle tuli 176 blogimerkintää, eli muutama edellistä enemmän. Saa nähdä miten käy jatkossa. Ainakin alkuun tulee taas taukoa, sillä seuraava on odotettavissa vasta selvästi kakkosviikon puolella.