11.1. Treeni 2/1

Ja jälleen tehdään comebackkia pienen tauon jälkeen. Nyt erityispiirteenä vielä 12 tunnin aikaero Havaijin reissun myötä.

11.1. - Week 2 / Day 1 - Light Doubles & Singles

Snatch

2*3*40
2*2*50
2*2*60
2*1*70

Clean & Jerk

2*2*60
2*70
2*1*80
1*90

Back Squat

3*80
3*90
3*100
3*110

Rauhassa liikkeelle kakkosilla molemmissa lajeissa ja lopulta pari kevyttä ykköstäkin. Työkapasiteetti selvästi aika nollissa kun tuollainen pani puhaltamaan. Lisäksi käsien iho oli päässyt tottumaan lämpöön ja tekemättömyyteen. Kyykkyä pari kolmosta loppuun.

Piirinmestaruuskisat ovat jo aika lähellä, joten huippukuntoon ei varmaan ehditä.