24.1. Treeni 4/2

No, kyllä se tästä, kun maltilla menee.

24.1. - Week 4 / Day 2 - Light Singles

Snatch

3*2*40
3*1*50
3*1*60
1*70

Clean & Jerk

2*1*60
2*1*70
1*80

Front Squat

3*50
3*70
2*90
2*100
1*110

Tänään vain pidettiin kevyenä, tempuuseen ihan hyvin tuntuinen 70 kiloa ja työntöön 80. Etukyykyssä pari herättelevää tangossakäyntiä. Nyt pidetään loppuviikko treeneistä vapaana ja kisataan sitten lauantaina piirinmestaruksista. Ei mitään isoja aloituksia tällä kertaa, mutta toiveissa kuitenkin viime vuoden vastaavia kisoja isompi yhteistulos.