22.1. Treeni 4/1

No onpahan varmaan huonoin kisaviikon maanantai tähän asti.

22.1. - Week 4 / Day 1 - Singles

Snatch

2*2*40
2*2*50
3*1*60
2*1*70
1*80
85 miss x 2
1*80 straps ->
80 miss x 3
2*1*80

Clean & Jerk

2*60
2*1*70
2*1*80
1*90
1*95

Ei tunnu olevan mitään tehoja tai ajatusta mukana. Tempauksia ei vedetä juuri mihinkään, ei pääse edes kasiviitoseen. Yrität sitten ottaa muutaman treenipainosuorituksen, ja kolme pummia putkeen. No työnnössä ei sentään tule sellaisia, mutta kyllä voivat nuo lämmittelypainotkin olla raskaita.

Tässä kunnossa piirinmestaruuksista kisaaminen ei kiinnosta ollenkaan. Keskiviikkona käydään silti jos näyttäisi vähän valoisammalta. Ellei satu kipeäksi tulemaan.