Näin ollaan jälleen kisaviikolla. Valmistelut menivät ainakin tänään mukavammissa merkeissä.
3.9. - Week 36 / Day 1 - Singles
Snatch
2*2*40
2*50
2*1*60
1*70
1*80
1*85
1*90
1*93
Clean & Jerk
2*1+2*60
1*75
1*90
1*100
1*107
1*112
Back Squat
3*60
2*90
1*110
1*125
1*135
1*145
1*150
Vuorossa aloituspainot. Sekä tempaus että työntö osuivat ensimmäisillä, ensin mainitussa vähän hakua pohjassa ettei olisi mennyt yli. Liikkui siis ainakin hyvin. Työntö aika hyvä sekin.
Takakyykyssä ykköseen kohtuu paljon rautaa että jalat pysyvät pelissä mukana.
Lauantaina oli tuo painonnoston Ruotsi-ottelu jota tuli käytyä katsomassa Tampereella. Kaksi kappaletta kakkossijoja sieltä, eli ensi kerralla paremmin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti