maanantai 9. joulukuuta 2019

9.12. Treeni 50/1

Näin se meni tänään.

9.12. - Week 50 / Day 1 - Snatch Max, C&J Singles

Snatch

2*2*40
2*2*50
2*1*60
1*70
80 miss x 2
1*80
85 miss x ?
1*85
88 miss x ?
1*88
90 miss x ?
1*90
92 miss x ?
1*92

(Break)

Clean & Jerk

1+2*40
1*60
1*70
1*80
1*90
1*100
1*108

92 kilon tempaus piti tehdä, koska tuo paino mennyt sen verran ihon alle. Kyseessä on siis post-injury PR, paras tempaustulos sitten maaliskuun. Sama se kuinka monta yritystä, kun kunto riittää niihin kuitenkin.
Tauon jälkeen työntöä sen verran, että saatiin 200 kiloa yhteistukosta täyteen. Siitäkin on jo aikaa, eiköhän sekin ole sieltä maaliskuulta.

Paino on karvan alle 78 kiloa.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti