16.12. Treeni 51/1

Hieman taas lähti väärille raiteille yhden virheen jälkeen.

16.12. - Week 51 / Day 1 - Snatches & Squats

Snatch

2*2*40
2*2*50
2*60
2*65
2*70
2*75
1+miss*79
2*79
82 miss x 4
1+miss*82
2*(81,82) loading error 1st
85 miss x 2
1*86

Snatch Deadlift (7,5 cm deficit)

4*4*80 straps

Back Squat

5*70
3*100
2*120
2*130
2*135
2*130
2*120

Päivän erikoisuutena virhelastaus kakkosessa. Kilon puuttuminen toiselta puolelta tuntui, mutta nosto osui kuitenkin. Toiseen vaan pikaisesti täydennyslevy paikalleen ja toista toistoa ottamaan. Pari kiloa isompi ykkönen onnistui sekin pienen haun jälkeen. Virheitä paikkaamaan sitten tuon jälkeen. Kyykkyjä toki niitäkin.